اليوم السبت 24 يونيو 2017 - 1:54 صباحًا
أخـبـار الـيــوم
موقف الجامعة الوطنية لموظفي التعليم من الحركة الإنتقالية 2017م      النقابات الصحية بالعرائش تدق ناقوس الخطر وتُحمِّل المندوب الإقليمي المسؤولية عن تدهور القطاع      حزب الطليعة الديمقراطي الاشتراكي فرع طنجة أصيلة:يحذر من مخاطر ما تعرفه البلاد من تراجعات وخاصة على مستوى الحقوق والحريات      مديرية التربية والتكوين بالعرائش : إحداث خلية للبث في جميع الشكايات المتعلقة بعملية الامتحانات على المستوى الإقليمي      بالصور : أمسية شعرية فنية تحت عنوان ” قهوة … نظْمُ ُ و نَغمُ ُ “      النسخة الأولى من المهرجان الشبابي للعزف والموسيقى بحديقة دار الثقافة بالعرائش      بيان:ساكنة الريف تحتج يوم عيد الفطر و تطالب بإطلاق سراح المعتقلين و الإستجابة لملفها الحقوقي      تقرير إخباري: بسبب “حراك الريف” السلطات المغربية تزيد من قمعها للصحافة وتُضَيّق على نشطاء “الفيسبوك”      فيديو جديد حول المهرجان الدولي لتلاقح الثقافات المُنظم بالعرائش      على هامش الامتحانات الاشهادية     

تصنيف الأسرة

طريقة كتابة قصة قصيرة

بتاريخ 19 يونيو, 2017

مفهوم القصّة القصيرة هي عبارة عن عمل أدبي يصور حادث معين أو عدة أحداث مترابطة فيما بينها، في قالب زماني ومكاني محدّد، شخصياتها قليلة بحيث تعتمد بالغالب على بطل واحد وتدور الأحداث حوله، وعرفها بعض النقاد بأنّها: حكاية مكتوبة تحاول إثارة الاهتمام سواء من شخصياتها أو أحداثها، أوخلال تصويرها للعادات والأخلاق. كيفية كتابة القصّة قصيرة قراءة لقصص قصيرة لفهم عناصر القصّة. اختيار الموضوع من خلال عمليات العصف الذهني، وتجميع الأفكار حول الموضوع. التخطيط المبدئي للبنية الدراميّة من رسم للمشهد، وتطوّر الأحداث وحلّ الصراع، وإنهاء الأحداث بخاتمة مقنعة. تلخيص قصّتك: من خلال كتابة ملخص للفكرة الرئيسية للقصّة، بطريقة تجذب انتباه القارئ. وضع العناصر الأساسية للقصّة: من حيث الشخصيات، والزمان، والمكان، والحدث، والحبكة، ثمّ…

احذروا.. الإصابة بـ”عنق الهاتف الجوال”!

بتاريخ 20 أبريل, 2017

العرائش سيتي – رويترز أظهرت دراسة حديثة أن جراحي العمود_الفقري لاحظوا تزايدا في عدد المرضى الذي يعانون من آلام الرقبة وأعلى الظهر التي ترتبط باتخاذ وضع سيئ للجسم أثناء استخدام الهاتف_المحمول الذكي لفترات طويلة أو ما يسمى بـ “عنق الهاتف الجوال”. وقال معدو الدراسة في دورية (ذا سباين) إن بعض المرضى، خاصة صغار السن الذين لم يكن من المعتاد أن يصابوا بآلام الظهر، يتعرضون للانزلاق الغضروفي ولمشكلات تتعلق باستقامة الجسم. وقال تود لانمان المشارك في إعداد الدراسة وهو طبيب أعصاب في مركز سيدراس-سيناي الطبي في لوس انجلوس “في الأشعة السينية عادة ما يكون العنق مقوسا للخلف ولكن ما نراه هو أن القوس ينقلب مع تحديق الناس في هواتفهم لساعات كل يوم”. وقال لرويترز هيلث “عندما يصل المرضى…

السمك المشوي والريجيم

بتاريخ 30 مارس, 2017

أظهرت بعض الدراسات أن تناول السمك ضمن نظام غذائي صحي سليم ومحسوب السعرات، يساعدك في السيطرة على الوزن وخسارة الزائد منه، لكن بشرط أن يكون هذا السمك مشوي و مطهو على البخار وليس مقلي. والسمك هو البديل الأمثل للحوم الأخرى، فهو أقل بالسعرات الحرارية وبالدهون، وعالي بالبروتين والأحماض الذهنية الأساسية المهمة. وكون السمك عالي بالبروتين فهذا يعني زيادة فترة الشبع وامتلاء المعدة لفترة أطول، فالبروتين يحتاج إلى وقت أطول ليتم هضمه، أكثر مما تحتاج الكربوهيدرات أو الدهون. كما ربطت بعض الدراسات أن الحصول على كميات كافية من الاوميغا 3 ستساعدك على خفض الوزن. إذا فبتناولكم السمك المعد بطريقة صحية وضمن رجيم صحي كبديل للحوم الأخرى، ستنجحون في إدارة وزنكم وخسارة الكيلوجرامات الزائدة.

جمعية المبادرة المغربية للعلوم والفكر: 20 مارس بداية فصل الربيع في المغرب

بتاريخ 13 مارس, 2017

يوافق الإثنين 20 مارس عند الساعة 10:28 بتوقيت غرينتش بداية الاعتدال الربيعي، وهو حدث فلكي يميز بداية فصل الربيع في المملكة المغربية والمنطقة العربية ونصف الكرة الشمالي. وأول أيام الربيع هو اليوم الذي يتساوى فيه تقريبا طول الليل والنهار في معظم الكرة الأرضية. ويمثل الاعتدال الربيعي نقطة في مدار الأرض حول الشمس، ولكنه أيضاً حدث يحدث على قبة سماء الأرض، وهو علامة للحظة التي تعبُر فيها الشمس خط الاستواء السماوي ظاهرياً، منتقلة من الجنوب إلى الشمال، وتكون أشعة الشمس عمودية على منطقة الاستواء، وتتوزَّع الحرارة والإضاءة بشكل متساوٍ على نصفي الكرة الأرضية، بينما المناطق الواقعة شمال وجنوب المنطقة الاستوائية، تتلقى الأشعة الشمسية مائلة تتناقص من 90 درجة على خط الاستواء حتى الصفر في القطبين؛ وذلك بسبب ميل محور الأرض بمقدار…