اليوم الخميس 27 أبريل 2017 - 1:20 صباحًا
أخـبـار الـيــوم
عبث ما بعده عبث بالعرائش: إعادة إصلاح ساحة التحرير في ظرف وجيز يفتح ملف التأهيل الذي صرفت فيه عشرات الملايير من الدراهم دون أن يتحقق أي إصلاح      صور وفيديو الكرنفال المقام بمناسبة المنتدى الدولي الخامس للمدن العتيقة بالعرائش      يوسف بنقاسم: تسليط الضوء على خروقات التعمير بالعرائش سبب مُتابعتي و المواقع الإلكترونية أمام المحكمة      صور:وقفة إحتجاجية بالمديرية الإقليمية على تأخر صرف تعويضات مؤطرات و مؤطري التربية غير النظامية و محو الأمية…      أنا السراب..و الخراب..      العرائش سيتي و العرائش نيوز و الناشط الحقوقي يوسف بنقاسم يمثلون أمام محكمة العرائش غدا الخميس      خمسة أعضاء من فرع العرائش للهيئة الوطنية لحقوق الإنسان باللجن الوظيفية للمجلس الوطني + صور      فيديو:إفتتاح الأسبوع الثقافي لثانوية وادي المخازن الإعدادية      خبراء نرويجيون في مجال السلامة البحرية يُؤطرون دورة تدريبية بمعهد التكنولوجيا للصيد البحري بالعرائش      احسيسن يعين بشكل انفرادي ثلاث أعضاء كممثلين عن المجلس والمعارضة تعتبره خرقاً للقانون     

تصنيف الأسرة

احذروا.. الإصابة بـ”عنق الهاتف الجوال”!

بتاريخ 20 أبريل, 2017

العرائش سيتي – رويترز أظهرت دراسة حديثة أن جراحي العمود_الفقري لاحظوا تزايدا في عدد المرضى الذي يعانون من آلام الرقبة وأعلى الظهر التي ترتبط باتخاذ وضع سيئ للجسم أثناء استخدام الهاتف_المحمول الذكي لفترات طويلة أو ما يسمى بـ “عنق الهاتف الجوال”. وقال معدو الدراسة في دورية (ذا سباين) إن بعض المرضى، خاصة صغار السن الذين لم يكن من المعتاد أن يصابوا بآلام الظهر، يتعرضون للانزلاق الغضروفي ولمشكلات تتعلق باستقامة الجسم. وقال تود لانمان المشارك في إعداد الدراسة وهو طبيب أعصاب في مركز سيدراس-سيناي الطبي في لوس انجلوس “في الأشعة السينية عادة ما يكون العنق مقوسا للخلف ولكن ما نراه هو أن القوس ينقلب مع تحديق الناس في هواتفهم لساعات كل يوم”. وقال لرويترز هيلث “عندما يصل المرضى…

السمك المشوي والريجيم

بتاريخ 30 مارس, 2017

أظهرت بعض الدراسات أن تناول السمك ضمن نظام غذائي صحي سليم ومحسوب السعرات، يساعدك في السيطرة على الوزن وخسارة الزائد منه، لكن بشرط أن يكون هذا السمك مشوي و مطهو على البخار وليس مقلي. والسمك هو البديل الأمثل للحوم الأخرى، فهو أقل بالسعرات الحرارية وبالدهون، وعالي بالبروتين والأحماض الذهنية الأساسية المهمة. وكون السمك عالي بالبروتين فهذا يعني زيادة فترة الشبع وامتلاء المعدة لفترة أطول، فالبروتين يحتاج إلى وقت أطول ليتم هضمه، أكثر مما تحتاج الكربوهيدرات أو الدهون. كما ربطت بعض الدراسات أن الحصول على كميات كافية من الاوميغا 3 ستساعدك على خفض الوزن. إذا فبتناولكم السمك المعد بطريقة صحية وضمن رجيم صحي كبديل للحوم الأخرى، ستنجحون في إدارة وزنكم وخسارة الكيلوجرامات الزائدة.

جمعية المبادرة المغربية للعلوم والفكر: 20 مارس بداية فصل الربيع في المغرب

بتاريخ 13 مارس, 2017

يوافق الإثنين 20 مارس عند الساعة 10:28 بتوقيت غرينتش بداية الاعتدال الربيعي، وهو حدث فلكي يميز بداية فصل الربيع في المملكة المغربية والمنطقة العربية ونصف الكرة الشمالي. وأول أيام الربيع هو اليوم الذي يتساوى فيه تقريبا طول الليل والنهار في معظم الكرة الأرضية. ويمثل الاعتدال الربيعي نقطة في مدار الأرض حول الشمس، ولكنه أيضاً حدث يحدث على قبة سماء الأرض، وهو علامة للحظة التي تعبُر فيها الشمس خط الاستواء السماوي ظاهرياً، منتقلة من الجنوب إلى الشمال، وتكون أشعة الشمس عمودية على منطقة الاستواء، وتتوزَّع الحرارة والإضاءة بشكل متساوٍ على نصفي الكرة الأرضية، بينما المناطق الواقعة شمال وجنوب المنطقة الاستوائية، تتلقى الأشعة الشمسية مائلة تتناقص من 90 درجة على خط الاستواء حتى الصفر في القطبين؛ وذلك بسبب ميل محور الأرض بمقدار…

من الأكثر ذكاءاً.. المرأة أم الرجل؟

بتاريخ 5 مارس, 2017

من الأذكى: البنات أم الأولاد؟ من الأسئلة الأكثر تداولاً منذ قديم الزمان، وبالتأكيد، تنافست في طفولتك مع أحد أصحابك من الجنس الآخر لتأكيد نظريتك أنك الأذكى. لكن ماذا يقول العلم؟ كشفت مؤخراً قناة AsapSCIENCE على يوتيوب، أن الاختلاف بين أدمغة الذكور والإناث ليس كبيراً إلى هذه الدرجة التي تجعلنا نقول إن الرجال أذكى من النساء أو العكس. إذ ذكر التقرير الذي نشره موقع Medical Daily الأميركي، أنه على الرغم من مزاعم امتلاك الرجال أدمغة أكبر، وبالتالي التمتع بمعدل ذكاء أكبر، إلا أن الأمر يعتبر نسبياً إلى حدٍّ كبير، مقارنةً بمساحة الجسم. فعلى سبيل المثال، تمتلك حيتان العنبر والفيلة والدلافين أدمغة أكبر من مخ الإنسان، ولكن مستوى ذكائها وقدراتها الإدراكية أقل مما نمتلكه نحن البشر، وبالتالي فالحجم لا يهم. وأوضح التقرير أن من الاختلافات…