اليوم الإثنين 17 مايو 2021 - 9:02 مساءً
أخـبـار الـيــوم
إدارة الخزينة العامة للمملكة بالعرائش تستخلص مبالغ تجديد رخص السياقة غير الخاضعة لشروط واجب الأداء      جمعية نساء الرحمة للأعمال الإنسانية بالعرائش: زيارة لدار الحنان لرعاية الأطفال المتخلى عنهم      دور الدين في إرساء نُظم الحكم ‘ تطابق الرؤية الميكافيلية مع التصور الخلدوني’      صور:جمعية الشروق للطفولة والتنمية بالعوامرة تقيم حفل العشر أواخر رمضان لأطفال المؤسسة      رسميا.. عودة العمل بالساعة الصيفية المرسمة في هذا التاريخ      أزمة النقل الحضري بالعرائش : المدينة بدون حافلات و جمعويون يراسلون عامل الإقليم      تربية و تعليم : التربية بالقدوة…!      تشيلسي يصعق ريال مدريد بثنائية ويواجه مانشستر سيتي في نهائي دوري الأبطال..      خمس إناث وأربع ذكور.. سيدة تضع تسعة توائم من حمل واحد تحت إشراف طاقم طبي مغربي      كاتب الفرع المحلي لحزب الحركة الشعبية بالعرائش يلتجئ إلى القضاء ضد مُروِّجي التسجيلات الصوتية معلنا عزمه خوض الإنتخابات المقبلة…!     
أخر تحديث : الأحد 2 يونيو 2019 - 2:34 مساءً

تلميذ القسم الإشهادي و الامتحان

بقلم: ذ. عبد الفتاح بلبركة

أنت تلميذ_ة_ القسم الاشهادي منشغل هذه الأيام بالتهئ للامتحانات الجهوية أو الوطنية مرتبك ، تراجع وتحاول ترتيب استيعاب مضامين الدروس التي تلقيتها طيلة الموسم الدراسي و تحاول اجتياز هذا كله بأن يكون يوم الامتحان يوما عاديا يمر بنفسية عالية و رغبة في النجاح و لتحقيق هذا الهدف لك هذه النصائح من خلال دردشة مع أخصائيين :

• تشتيت الأفكار والنسيان والارتباك سببهم القلق و التوتر فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية٠

• لتجديد الطاقة والنشاط كن حريصا على أخذ فترات منتظمة للراحة أثناء التهئ للامتحان “الاسترخاء كمثال” بغية الترويح عن النفس وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في التهئ ، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة

• لا تهمل الاهتمام بالتغذية الكاملة

• انتبه جيدا و بدقة لبرنامج و مواعيد امتحان كل مادة

• ليكون ذهنك صافيا و عقلك منظما وذاكرة قادرة على التركيز نم مبكرا ليلة الامتحان

• صباح الامتحان لا تنسى تناول و جبة الفطور فهذا ضروري و مؤكد

• لا تبكر كثيرا في الذهاب إلى مركز الامتحان و لا تتأخر حتى لا تعرض نفسك للارتباك

• لكي لا تشوش على ذهنك و معلوماتك التي هيئتها لا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها أو امتحنت فيها

• لكي تفهم المطلوب في الأسئلة اقرأها عدة مرات و لا تتسرع في الإجابة

• تفادى مبيض الورقة ‘blanco’ لتسهل عملية التصحيح

• ابدأ بالأسئلة السهلة • لا تنسى التنظيم في الاجابة

• استغل الوقت الممنوح لكل مادة و لا تتسرع في الخروج أنت الأول

• عند الانتهاء من مادة فكر في المادة الموالية و لا تتحدث عن المادة التي اجتزتها

• بعد انتهاء حصة الصباح أو المساء اقصد المنزل ولا تدردش ما أجبت عنه مع اصدقائك لأن هذا من شانه أن يشوش لك نفسانيا على المادة الموالية بتطبيق هذه المقتطفات من النصائح عزيزي التلميذ لا شك ستجتاز الامتحان بمعنويات عالية و نجاح باهر و الله الموفق.

أوسمة :

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات



ان الموقع الإلكتروني المحلي العرائش سيتي يحتفظ بحقه في نشر أو عدم نشر أي تعليق لا يستوفي شروط النشر٫ و يشير إلى أن كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء أسرة مجلّة العرائش سيتي الالكترونية و هي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً. شروط النشر: ان الموقع الإلكتروني المحلي العرائش سيتي يشجّع قرّاءه على المساهمة والنقاش وابداء الرأي و ذلك ضمن الإطار الأخلاقي الراقي بحيث لا يسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا يسمح موقع العرائش سيتي بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا يسمح بالمسّ بالمعتقدات الدينية او المقدسات.